2006年11月7日 / Last updated : 2006年11月7日 midori 健康・病院・からだ 久しぶりに、スポーツクラブ ■久しぶりに、スポーツクラブでストレッチ以外のエクササイズに出る。自分のレベルも深く考えずにスタジオにはいってしまったので、誰がなんと言おうと「超おちこぼれ」でした。 ステップ(台)の上り降りにちょっとしたエアロビの動き […]
2006年11月1日 / Last updated : 2013年4月4日 midori サイエンス・理系・R的ギャグ健康・病院・からだ 気分は宇宙飛行士!航空機による学生無重力実験コンテスト ■スポーツクラブで、「アロマヒーリング(アロマオイルの芳香浴を楽しみながら、ストレッチと瞑想を行うリラクセーション)」に出たのですが、ぶぅううんと蚊が飛んできて刺されました。 おかげで、周りの方が瞑想しているというのに、 […]
2006年6月21日 / Last updated : 2006年6月21日 midori 健康・病院・からだ スポーツクラブ スポーツクラブのジムで汗を流す。 以前は「室内でマシンを使って体を鍛えるなんて何がおもしろいんだろう?」と思っていましたが、実際、いろいろなジムマシンを使ってみると意外に楽しいんですよね~これが。(笑) ところで、ジムの […]
2006年6月12日 / Last updated : 2006年6月12日 midori 健康・病院・からだ 30分でも1時間でも、時間をとってスポーツクラブへ行こう、と思ってはいます。でないと、ほとんどモグラのような生活!?になりそうだから。 最近、気に入っているエクササイズが「RPB コントロール」 ひきしまったおなかとか小 […]
2006年1月17日 / Last updated : 2006年1月17日 midori 健康・病院・からだ ■ほんの短い時間でもいいから、体を動かさなくては。 と言うことで、50年ぶりくらいに(←おおげさな!:笑)スポーツクラブへ行ってきました。 自転車のマシンで何キロ分かをこいで、腹脇を鍛えるマシンをして、最後の仕上げに背中 […]