鋼のカラダをストレッチ

カラダが硬いのは昔からなのですが、それでも少しずつでもストレッチをすればやわらなくなる、という言葉を信じて、ストレッチをはじめています。

ストレッチすると、なぜだか、心なしか引き締まってくるような気がするのが不思議。
体脂肪率はまだまだ高いのですが。
秋までに、ひきしめるのも夢じゃなさそうです。

本日は某所の書き込みに大笑いをしました。
笑いっていいですね。いろんなことも吹き飛ばして、前向きになれる。